Recept na domácí jahodové smoothie. Připravte si zdravou ovocnou bombu

Smoothie je chlazený, osvěžující nápoj z čerstvého ovoce, kterým zpestříte letní zahradní párty. Výborný je také jako zdravá snídaně nebo rychlá svačina.

FOTO: smoothie
Smoothie, Zdroj: sxc.hu

Krémový nápoj, podobný mléčnému shakeu, má nízkou kalorickou hodnotu a ocení ho tedy všichni ti, kteří se snaží shodit nadbytečná kila. Jeho příprava je velice rychlá a snadná, takže ji zvládne i každý kuchař-amatér.

Ingredience:
Hrnek čerstvých nebo mražených jahod
Půl hrnku nízkotučného mléka
Půl hrnku bílého jogurtu
2 lžičky hnědého cukru
2 lžičky vanilkového extraktu (nebo cukru)
5 kostek ledu
lístky máty

Příprava je jednoduchá

Led rozdrťte na menší kousky a nasypte do mixéru, který má tu funkci, že může mixovat i led. Přidejte všechny zbylé ingredience a mixujte, dokud nebude koktejl jemný.

Čtěte také: Recept na jahodový koktejl

Smoothie by mělo být husté, takže pokud se vám jeho konzistence nezdá, přidejte pár jahod, které koktejl zahustí.

Zajímají vás další podobné recepty. Staňte se naším odběratelem a nechte si zasílat recepty z magazínů vydávaných pod TOPZINE.cz!

Servírujte do čirých sklenic. Dozdobit můžete kousky jahod a lístky máty. Pije se většinou brčkem.

Tip! Dejte prostor své kreativitě! Jahody můžete kombinovat například s banány či lesním ovocem.

Líbí se vám tento článek? Podělte se o něj s ostatními

Buďte první, kdo okomentuje tento článek!

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*