Netolismus aneb Hraní na počítači může být zdraví škodlivé

Netolismus je závislost na tzv. virtuálních drogách, mezi které patří internet, počítačové hry, televize, videa apod.  Používání těchto moderních technologií se v dnešní době nemůžeme vyhnout, a proto je velmi těžké rozpoznat nevinnou zábavu od nebezpečné závislosti.

Hraní her na počítači může být škodlivé, Foto: Marián Luha, Topzine.cz

Zná to asi většina z vás. Nemůžete se odtrhnout od počítače, dokud nesplníte závěrečný úkol a nezabijete posledního draka nebo nevyhrajete finálový zápas Ligy mistrů. Nebo se nemůžete dostat k učení, protože vám ruka každou chvíli sklouzne na ikonku internetu a vy si prohlížíte statusy svých kamarádů na Facebooku. Nebo se vám prostě jenom nechce nic dělat a tupě koukáte na televizi.

Kde je tedy hranice mezi obvyklým chováním a závislostí? Poznat příznaky je těžší než u jiných závislostí především proto, že se zde jedná o psychickou závislost, nikoliv fyzickou. Netolismus se projevuje různě. „Pokud začnu třeba zanedbávat a ztrácet dřívější jiné koníčky, přátele (a mám již jen přátele on-line), pokud začnu zanedbávat výživu či životosprávu obecně, pak to může svědčit o závislosti,“ tvrdí v rozhovoru pro iDNES.cz Mgr. Petr Růžička, který se zabývá právě touto problematikou.

Logo WoW, Zdroj:worldofwarcraft.com

Závislost na online hrách

Největší riziko vzniku závislosti nastává při hraní masových internetových her na hrdiny (MMORPG – Massive Multiplayer Online Role Playing Game). Hráč zde hraje s tisícovkami, ne-li s miliony ostatních hráčů, kteří sdílejí společný virtuální prostor a sžívají se se svou novou virtuální rolí. Hra nikdy nekončí, neboť se stále objevují nové úkoly a je možné svou postavu neustále rozvíjet. Hrát tyto hry bez přestávky třeba deset hodin není nic výjimečného, proto se naopak objevují obtíže v běžném životě.

Z celkových asi 16 milionů hráčů hrajících MMORPG jich přibližně 11 milionů hraje World of Warcraft (zkráceně WoW). Hru vyvinula společnost Blizzard Entertainment a byla vydána roku 2004. Vyberete si zde z mnoha ras, které jsou rozděleny do dvou základních skupin: Horda a Aliance. Poté už se můžete pohybovat ve virtuálním světě, zabíjet postavy, které jsou ovládané počítačem nebo samotnými hráči, rozvíjet své schopnosti a kupovat lepší výzbroj.

Hra dokáže člověku sebrat stovky hodin času, aniž by si uvědomoval, že se vzdaluje reálnému životu. Většina případů závislosti vzniká u mladých lidí do 25 let. U těch se pak objevují problémy s rodiči, s kamarády a ve škole. „K tomu, abych se vůbec mohl začít připravovat na maturitu, jsem si musel WoW odinstalovat,“ říká student Daniel, který hraním WoW již strávil něco přes 300 dní čistého času.

Logo Facebooku

Sociální sítě

Sociální sítě jsou skupiny lidí, kteří spolu sdílejí své fotky, názory a kontakty na internetu. Mezi nejznámější sítě v českém prostředí patřily Spolužáci.cz a Lidé.cz. Dnes jsou ovšem s přehledem převálcovány sítí Facebook. Ta byla založena roku 2004 studentem Markem Zuckerbergem a měla původně sloužit pouze jako síť pro studenty Harvardské univerzity, avšak brzy se rozšířila ke všem uživatelům internetu po celém světě.

Lidé zde mohou s ostatními uživateli chatovat, prohlížet si jejich fotky nebo příspěvky na zdi, aniž by museli udělat jediný krok z domova. Tráví tak u počítače až příliš času, který je potřeba věnovat světu tam venku. Ztrácí vazby, které mají s ostatními lidmi, a uzavírají se čím dál tím více do sebe. Kromě toho se zde vyskytuje problém se ztrátou anonymity. Mnoho uživatelů na sebe sděluje více osobních informací, než by bylo zdrávo, a kamarádí se s lidmi, které nikdy v životě neviděli.

Dobrý sluha, ale špatný pán

Online počítačové hry jsou skvělým relaxem i příležitostí, jak si najít nové kamarády. Sociální sítě umožňují být v kontaktu s lidmi, se kterými se zrovna nemůžete setkat. Ale vše by se mělo používat s rozmyslem a opatrností. „Většina specialistů se domnívá, že je načase začít brát kyberzávislost vážně,“ poznamenává Jean-Luc Vénisse, ředitel oddělení adiktologie z nemocnice ve francouzském městě Nantes.

Každý by se měl zamyslet, zda netráví u počítače příliš mnoho času. Zda se jeho život kvůli internetu negativně nezměnil, zda nezanedbává své povinnosti a neztrácí sociální vazby. I když se zrovna nebude jednat o závislost (netolismus), může nám internet způsobit mnoho nepříjemností, ať už se jedná o ztracený čas, nebo dokonce o ztracené přátele.