4 fotky 
Přemýšlíte, proč si stále více rodin pořizuje vlastní saunu? Možná je to tím, že návštěvy veřejných saun a wellness center zabírají příliš času. Nebo tím, že svůj denní plán musíte podřídit jejich otevírací době. A co teprve soukromí a klid – těch je často žalostně málo. Domácí sauna vám naopak umožní vytvořit si vlastní svět, který se dokonale přizpůsobí vašim potřebám. Podívejte se na tři inspirativní příběhy lidí, kteří dali přednost sauně přímo doma.
Příběh 1: Sauna po sportu zlepší regeneraci
Tomáš, nadšený běžec z Plzně, si pořídil malou domácí saunu přímo do bytu. „Po dlouhém tréninku je saunování moje každodenní rutina. Horko uvolní svaly, napětí odchází a regenerace je mnohem rychlejší.“
„Někdy si pustím tichou hudbu a nakapu pár kapek eukalyptové esence do misky nad kamna. Zavřu oči a nechám se unášet teplem do jiných světů. Pomáhá mi to úplně vypnout.“
Sauna není jen místem relaxace, ale součástí sportovní přípravy a mentální očisty.
Příběh 2: Finská sauna na zahradě – zdraví pro celou rodinu
Mladá rodina žijící ve starším rodinném domě nedaleko Třebíče si vloni pořídila saunu na zahradu. A už teď tvrdí, že bez finské sauny si už svůj další život neumí představit.
„Když naše malá Anežka začala chodit do školky, bývala často nemocná. Po několika měsících pravidelného saunování, které miluje, jsme si všimli, že nachlazení a rýma přicházejí méně často.“
„Sauna se stala naším večerním rituálem – nejdřív rychlá sprcha, pak pár minut v horku, které vždy přizpůsobíme dětem a nakonec společný relax a povídání na lehátku. Děti se smějí, my jsme klidnější a přijde nám, že jsme všichni i zdravější. Chřipka se nám od té doby zatím všem vyhýbá.“
Ostatně i vědci tvrdí, že domácí sauny pomáhají rodinám posilovat vztahy a fungují jako booster imunitního systému.
Příběh 3: Senioři, kteří chtějí zůstat fit
Marie a Karel z Liberce objevili, že sauna není jen místem pro odpočinek po dlouhém dni, ale cesta ke zdraví a životní vitalitě.
„Saunování je naše podvečerní rutina. Zapálíme svíčky v koupelně, teplotu sauny nastavíme na příjemných 60 °C a často poléváme horká kamna vodou, do které nakapeme několik kapek levandulové esence. Máme to tak rádi. Díky vlhkému vzduchu se nám dobře dýchá a větší teplo nám nedělá dobře.“
„Sauna nám pomáhá uvolnit klouby, posílit tělo a hlavně si užíváme společné chvíle. Nebo se v ní na chvíli ohřejeme po podzimní práci na zahradě či zimní procházce. Takže ji používáme i jako takovou rychlou ohřívárnu“, říká s úsměvem paní Marie.
Pro tyto dva vitální seniory je domácí sauna místem, kde spojují péči o tělo a příjemné okamžiky, které jim pomáhají prodloužit aktivní život.
Sauna doma nebo na zahradě nabízí prostor, kde si může každý vytvořit svůj vlastní rituál. Ať už jde o sauny pro intenzivní prohřátí nebo jemné relaxační sezení, klíčem je pravidelnost. Každá chvíle, kterou strávíte v sauně je investicí do zdraví a pohody.
Pokud i vy uvažujete o vlastní sauně, prohlédněte si možnosti, které nabízí sauny na míru od českého výrobce SaunaSystem.
