Probiotika: Pomozte vaší střevní mikroflóře

Je nespočet druhů a skupin léků, určených na různé onemocnění, které by nám měly pomoci. Zároveň nám spousta léků škodí a všichni máme přečtené příbalové letáky minimálně dvakrát, abychom si mohli zapamatovat nespočetné množství vedlejších účinků. Jedny z nejčastějších jsou střevní potíže.  Víme, jak jim předejít nebo je alespoň zmírnit...

Dieta podle krevních skupin

Znáte to, odpíráte si každé sousto, v restauraci si vybíráte jídla, která nejsou moc smažená, tučná, těžká a nakonec...

---

Dělená strava: Dělit či nedělit? To je oč tu běží!

Co vám říká dělená strava? Že jen zase nějaký nesmyslný typ diety? Ale kdepak,...

---

Hořčík: Minerální vodou proti vzniku srdečních nemocí, infarktu i depresi

Pokud patříte mezi ty, co si v restauraci objednají místo coly vodu, jistě vás...

---

Vitamín K zastavuje krvácení!

Dnes si představíme jeden z vitamínů rozpustných v tucích, který je nezbytný ke srážení krve. Jedná se o vitamín K,...

---

Vitamín E: Mocný bojovník proti nemocem

Proč bychom měli užívat vitamín E? Protože je to převelice důležitá látka s antioxidačními schopnostmi. Díky tomu má...

---

Vitamín D: Směle do opalování

Po dlouhé zimě se už jistě všichni těší až vysvitnou první paprsky slunce. Milovníci zimních sportů se s nimi mohou...

---

Kravské mléko a alternativní zdroje vápníku

Dnešní den - 24.květen je Mezinárodním dnem mléka.  Kravské mléko bylo a ještě stále je doporučovaným základem lidské...

---

Kouříte? Užíváte antikoncepci? Zvyšte svůj přísun vitamínu C!

Vitamín C je pro nás důležitější než si myslíme. Vyskytuje se téměř všude. A...

---

Vitamíny skupiny B

Do skupiny vitamínů B patří sedm základních vitamínů, které si dnes představíme: Vitamín B1 (thiamin), Vitamín B2...

---